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武术教学有哪几个环节
来源:未知 日期:2019-09-28 15:10

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  知道合伙人体育行家采纳数:6450获赞数:38984国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练向TA提问展开全部教学的三个环节

  (1)基本动作的教学。手型和手法、步型和步法等基本动作是学习套路的基础。学习基本动作,要注意动作规格,准确掌握,建立良好的肌肉感觉。

  (2)组合动作和基本拳术的教学。注意逐步增加组合动作的难度,可以通过变化练习的条件进一步掌握基本动作。学习基本拳术时,要注意使学生理解掌握套路的特点和动作的要求,并逐步提高动作的准确性,体会套路的节奏,发展身体素质。

  (3)攻防动作和器械的教学。随着学生对武术运动感受的加深,应该在巩固和提高的基础上,进行攻防动作的学习,理解攻防动作的含义,掌握攻防动作的方法,建立攻防意识。学习器械套路时,要根据具体情况选用器械教材,使学生了解器械的特点,掌握器械套路的动作方法。

  准备部分:1、一般性准备活动(各关节拉伸,肩、腰、髋、膝、脚手腕等身体各关节)

  2:初级阶段:主要是根据学员的身体素质和武术认识培养武术简单动作的锻炼。

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